15 Aug 2023 · 11:08 UTC

Читмил: зачем делать перерыв в диете и как это влияет на похудение

Если вы устали от здорового питания, подсчета калорий, "правильных" сладостей и чувствуете, что вот-вот сорветесь, вам поможет читмил. Такие перерывы помогают придерживаться здоровой диеты, но только при условии, что вы не будете злоупотреблять любимыми десертами.