13 Nov 2026 · 10:16 UTC

Спортсмен выходного дня: может ли одна тренировка в неделю улучшить форму и здоровье

Выполнение всей недельной нормы физических нагрузок за одно посещение спортзала действительно помогает уменьшить количество жира в области живота. Но есть нюанс.