Focus.ua
-
11:10 Oct 06, 2023
Чтобы похудеть, нужно сбалансировано питаться, быть физически активными, пить воду и спать. Да, вам не послышалось, сон для здоровья и стройной фигуры не менее важен, чем правильное питание. Эксклюзивно для Фокуса эндокринолог Ксения Марченко рассказала, как полноценный сон влияет на наш организм и дала советы, которые помогут вам, наконец, высыпаться и худеть.